Основные поглотители времени. Борьба с поглотителями времени

Главная/Новости/Основные поглотители времени. Борьба с поглотителями времени
Основные поглотители времени. Борьба с поглотителями времени - Grow Me Up

Основные поглотители времени. Борьба с поглотителями времени

By Admin

Конечно, иногда расслабиться просмотром фильма или снять напряжение среди активного дня даже серфингом в социальных сетях на 5 минут в день можно. Но надо различать момент отдыха от постоянной пустой траты времени.


Не страшно то, что мы сами убиваем свое время, сколько делать это систематически!


Решение проблемы начинается с момента осознания


Посмотрим в лицо нашим хронофагам. Ниже собраны популярные поглотители времени, оцифровали их, определив статистически наши средние потери на них в день.


Топ поглотителей времени


  • 2.34 часа проверки электронной почты (30% не являются срочным или важным) (Карлтонский университет)

  • 35 минут на то, чтобы решить, что есть (New York Post)

  • 16 минут на то, чтобы решить, что надеть (женщины) (The Telegraph) 14 минут для мужчин (Marks and Spencer)

  • 7 минут размышления о физических упражнениях (но ничего не делать) (Кеттлер)

  • 37 минут на Facebook (Verto Analytics)

  • 27 минут на других аккаунтах в социальных сетях (eMarketer)

  • 40 минут на YouTube (Mediakix)

  • 1 час на собраниях (Inc) и 50% этого времени тратится впустую (Atlassian)

  • 4 часа смотрю телевизор (Statista)

  • 96 минут серфинга на сайтах, не связанных с работой (CNBC)

  • 171 минут, проверяя свой смартфон (данные ComScore)

  • 90 минут в ежедневных перерывах (например, коллеги задают вопросы) (Washington Post)


Эффективнее не бороться с поглотителями времени, а заменять их на полезные дела.


Решение:


  1. Подумай, что тебе важно сделать завтра.

  2. Заполни каждый час полезными делами

  3. Поставь на беззвучный режим соцсети и мессенджеры. Назначь время конкретное 15 минут на их проверку. Кому надо, тот напишет по срочному вопросу в личку.

  4. В свободное время или окна в работе, учебе, время даже короткое должно быть занято: активным отдыхом (прогулкой) или изучением иностранного языка. Укажи, что в этот момент почитать или сделать дома из того, что давно откладывал.


GrowMeUp помогает достичь цели
Это удобно сделать в growmeup

Так незаметно хронофаги уступят место полезным привычкам и важным для тебя задачам.


Успехов!


Данные использовались из статьи: “13 shocking facts about how we waste time”, HUGH CULVER


Приложение GrowMeUp

Записывай удобно и быстро свой список дел в приложении GrowMeUp
Для Вас мы разработали приложение GrowMeUp
Приложение поможет Вам:
  • Список дел поможет структурировать день
  • Шаблоны помогут сформировать хорошие привычки
  • Уведомления напомнят о важном деле
  • Таймер поможет сосредоточиться на важном деле
Приложение доступно для скачивания в Google Play Market
Рейтинг приложения
Средняя оценка:
Некоторые отзывы:
Приложение отличное,только очень не хватает, при составлении плана, чтобы можно было выбрать по каким дням недели это выполнять ,допустим мне нужно поставить задачу на пн,ср,сб на протяжении полугода - а так лельзя)Если бы добавили такой функционал,цены бы этому приложению не было.
Наконец нормальное простое приложение для планирования. Уведомления был момент не приходили, но поправили молодцы. И еще было бы хорошо сделать такой же сайт, уж привык работать на компе.
Приложение красивое, всё работает. Концепция оформления необычная и должна понравиться многим. Также хочу отметить хорошую поддержку приложения разработчиками – после найденного небольшого косяка всё устранили, что показывает, что приложение в надёжных руках.
Посмотреть все отзывы