Говорите и пишите чаще слова благодарности. Говорите спасибо людям, неважно небу или всевышнему, если верите в него, себе или мысленно кому-либо.
Даже если вы в плохом настроении, если вы начинаете писать, ведя, например дневник, мозг имеет способность настраивать ваш разум, когда вы пишете благодарность.
В рамках ваших утренних и после рабочих сеансов обдумывания или ведения дневника, обязательно включите некоторую благодарность в ваше письмо. Это изменит всю вашу жизненную ориентацию с дефицита на изобилие. Вам часто нужно будет опустить ручку и сделать несколько глубоких вдохов, так как это эмоционально заряжает. Мир станет вашим собственным.
Дневники благодарности - это научно доказанный способ преодоления нескольких психологических проблем.
Преимущества кажутся бесконечными. Здесь только несколько:
Благодарность делает вас счастливее
Благодарность делает других людей похожими на вас
Благодарность делает вас здоровее
Благодарность повышает вас по карьерной лестнице
Благодарность усиливает ваши эмоции
Благодарность развивает вашу личность
Благодарность делает вас более оптимистичным
Благодарность уменьшает материализм
Благодарность увеличивает духовность
Благодарность делает вас менее эгоистичным
Благодарность повышает вашу самооценку
Благодарность улучшает ваш сон
Благодарность удерживает вас от посещения больницы, укрепляя организм
Благодарность позволяет вам жить дольше
Благодарность увеличивает ваш уровень энергии
Благодарность делает вас более склонными к физическим упражнениям
Благодарность помогает вам оправиться от проблем
Благодарность заставляет вас чувствовать себя хорошо
Благодарность делает ваши воспоминания счастливее
Благодарность уменьшает чувство зависти
Благодарность помогает вам расслабиться
Благодарность делает вас дружелюбнее
Благодарность помогает вашему браку, укрепляя его
Благодарность заставляет тебя хорошо выглядеть
Благодарность углубляет ваши дружеские отношения
Благодарность делает вас более эффективным на работе
Благодарность приближает вашу цель
Благодарность увеличивает вашу производительность
Когда вы начинаете писать то, за что вы благодарны, во дворце вашего разума открываются новые пространства, раскрываются горизонты мышления. Вы будете очарованы не только удивительными вещами в вашей жизни, но и трепетом и блеском жизни в целом, после того как начнете с благодарностью жить и тем более писать благодарность в своем дневнике.