Дневник благодарности. Польза благодарности

Говорите и пишите чаще слова благодарности. Говорите спасибо людям, неважно небу или всевышнему, если верите в него, себе или мысленно кому-либо.

Даже если вы в плохом настроении, если вы начинаете писать, ведя, например дневник, мозг имеет способность настраивать ваш разум, когда вы пишете благодарность.

В рамках ваших утренних и после рабочих сеансов обдумывания или ведения дневника, обязательно включите некоторую благодарность в ваше письмо. Это изменит всю вашу жизненную ориентацию с дефицита на изобилие. Вам часто нужно будет опустить ручку и сделать несколько глубоких вдохов, так как это эмоционально заряжает. Мир станет вашим собственным.

Духовное обогащение

Дневники благодарности - это научно доказанный способ преодоления нескольких психологических проблем.

Преимущества кажутся бесконечными. Здесь только несколько:

• Благодарность делает вас счастливее

• Благодарность делает других людей похожими на вас

• Благодарность делает вас здоровее

• Благодарность повышает вас по карьерной лестнице

• Благодарность усиливает ваши эмоции

• Благодарность развивает вашу личность

• Благодарность делает вас более оптимистичным

• Благодарность уменьшает материализм

• Благодарность увеличивает духовность

• Благодарность делает вас менее эгоистичным

• Благодарность повышает вашу самооценку

• Благодарность улучшает ваш сон

• Благодарность удерживает вас от посещения больницы, укрепляя организм

• Благодарность позволяет вам жить дольше

• Благодарность увеличивает ваш уровень энергии

• Благодарность делает вас более склонными к физическим упражнениям

• Благодарность помогает вам оправиться от проблем

• Благодарность заставляет вас чувствовать себя хорошо

• Благодарность делает ваши воспоминания счастливее

• Благодарность уменьшает чувство зависти

• Благодарность помогает вам расслабиться

• Благодарность делает вас дружелюбнее

• Благодарность помогает вашему браку, укрепляя его

• Благодарность заставляет тебя хорошо выглядеть

• Благодарность углубляет ваши дружеские отношения

• Благодарность делает вас более эффективным на работе

• Благодарность приближает вашу цель

• Благодарность увеличивает вашу производительность

Когда вы начинаете писать то, за что вы благодарны, во дворце вашего разума открываются новые пространства, раскрываются горизонты мышления. Вы будете очарованы не только удивительными вещами в вашей жизни, но и трепетом и блеском жизни в целом, после того как начнете с благодарностью жить и тем более писать благодарность в своем дневнике.