Отношения мужчин и женщин. Психология

Наблюдения за супругами, чей союз только укрепляется с годами, становится прочнее, эксперты по вопросам брака сформулировали главный принцип поведения отдельно для мужчин и женщин, советов для них.

Мужчинам и женщинам требуется разная тонкость эмоциональной настройки.

Мужчинам советуют не уклоняться от конфликтов, а понять: когда их жены обсуждают какие-то обиды или разногласия, они проявляют любовь к мужьям, желая сохранить прочные отношения (хотя, конечно, у женской враждебности могут быть и другие мотивы). Если обиды и негатив долго копятся, они обостряются и наступает взрыв. Но если все спорные вопросы иногда “вентилировать” и обсуждать, эмоции будут разряжаться. Мужьям надо понимать, что раздражение вовсе не предполагает личных нападок: эмоции жен зачастую лишь служат показателем глубины их переживаний.

Мужчинам также нужно быть осторожным, чтобы не сорвать обсуждение, слишком рано предложив решение, - как правило, жене важнее чувствовать, что ее слушают и муж проникается обсуждаемой проблемой (хотя ему вовсе и не обязательно соглашаться с ней). Она может расценить его совет как способ понять, что ее чувства непоследовательны или слишком мелкие, чтобы обращать на них внимания. Мужья, умеющие быть с супругой даже в приступ ее гнева, вместо того чтобы отмахнуться от ее жалоб как от ерунды, помогают своим дражайшим половинам почувствовать себя быть услышанными и уважаемыми. Самое главное, чего хотят жены, - чтобы их чувства получили признание и с ними считались, даже если супруг с ними не согласен. Чаще бывает, что жена, поняв, что ее мнение услышано, а чувства замечены, успокаиваются.

Да и женщинам посоветовать аналогичное. Поскольку главную проблему для мужчин составляет то, что их жены слишком напористо и громогласно излагают жалобы, женам необходимо приложить целенаправленное усилие и постараться не набрасываться на мужей: выразить недовольство тем, что они сделали, не критиковать их как личность и не выражать презрение. Жалобы не должны превращаться в критику характера, они должны быть четко сформулированным заявлением о том, что какое-то конкретное действие или поступок причиняет неудобство.

Гневный личный выпад почти наверняка приведет к тому, что муж станет защищаться или отгородиться стеной молчания. Возникнет недопонимание, расстройство, ссора только обостриться. Женам полезно вкраплять в жалобы более широкий контекст любви к мужу и наоборот.

Источник: “Эмоциональный интеллект” Дэниел Гоулман.