Как найти цель в жизни. Как жить в удовольствие

«Сынок торопись жить, дорожи каждой минутой, используй ее. Не заметишь, как пролетит жизнь… Я вроде, вчера была молодая и думала, что все впереди, не заметила, как прошла юность, студенчество, а потом по 10 лет как один день…»

Мама

Нам порой не хватает заряда, мотивации, встать и идти... Мы постоянно ждем толчка, вдохновения или «волшебного пенделя». Мы ловим себя на мысли, а зачем мне эта учеба или эта скучная работа и мы плывем по течению, периодически выныривая из реки жизни, глотая пару глотков счастья как живительного воздуха и дальше погрузиться в суету, как в воду с головой, не замечая красоты настоящей жизни.

Вопрос: А действительно, что нам нужно, чтобы жить сознательно и в удовольствие? Ответ: Цель.

Все просто. Именно Цель в нашей жизни дает нам удовольствие от жизни, ощущение полезности. Цель позволяет дышать полной грудью, вставать утром с хорошим настроением, ложиться спать с надеждой и спокойствием. Цель любая дает смысл нашей жизни.

Ставить перед собой цели

Энергичные и успешные люди заряжены целью как ориентиром, путеводной звездой, которая их ведет сквозь жизненные преграды.

Неважно как вы это назовете мечтой, миссией, глобальной целью или стратегической, но важно просто присутствие цели в жизни. Наличие мелких и крупных целей делает нас мотивированными. Пусть это будет - накопить на компьютер, поступить в ВУЗ мечты или желание построить свою корпорацию – важно, чтобы цель была осознанная и поставлена ясно, достижима и возможно в какие-то здравые сроки.

Замечу, цель это не просто желание было бы неплохо съездить в Италию. Цель должна быть - я поеду в Италию, скорее в Рим, Венецию и Флоренцию в следующем году, ориентировочно весной, на неделю. И вы начинаете автоматически думать, сколько это стоит, как организовать тур, с кем поехать, что для этого нужно, например, ВИЗа шенгенская... При постановке целей вы невольно их фильтруете: определяете приоритет нескольких целей с учетом их ценности и достижимости. Возможно, вы поймете, что не хотите в Италию, типа «да не очень-то и хотелось»…

Мало времени. Жизненный ресурс

Но! Тут важно понять два ключевых момента в отношении целей:

Первое - Жизнь короткая.

У вас ограниченное количество часов в жизни, вам отведена не бесконечность, а конкретное время, которое можно оцифровать. Есть простая методика расчета вашего временного ресурса:

1. Посчитайте ваш ресурс в годах. Количество оставшихся лет жизни рассчитывается из разницы среднестатистического возраста жизни в стране и вашего возраста. Например, мне 34 года, а в России мужчина доживает едва до 60 лет. Значит, мне осталось: 60 – 34 = 26 лет.

2. Далее мы это переводим на количество дней, умножая на 365 дней в году: 26 х 365 = 9 490.

3. И наконец, переводим в часы: но нужно учесть именно часы бодрствования, то есть отнять время сна, которое обычно 8 часов в день, то есть 24 - 8 = 16 часов доступного мне дня.

Итого: 9490 дней х 16 часов = 151 840 часов.

Признаюсь, это не много…у тех, кто моложе, конечно больше времени, но не тешьтесь, несколько тысяч часов, которые идут как песок сквозь пальцы тоже не совсем то, что многие наверняка ожидали увидеть. Важнее не количество, а качество этих часов.

Итак, жизнь ограничена, более того, как сказал Воланд из произведения “Мастер и Маргарита”, опасность в том, что она еще и может оборваться в любой момент, и не на все мы можем повлиять. Будем честны, есть множество независимых от нас факторов, начиная со здоровья, и заканчивая катаклизмами. В наших силах вести здоровый образ жизни. Помните, жизнь, и здоровье близких людей мы не можем 100 % контролировать, все остальное - посильно.

Второй тезис более важен - Никто кроме вас вам не поможет!

Только вы сами должны установить цель. Секрет в том, что если ее нет, надо ее просто придумать. Не в смысле сфантазировать, а подумать и подобрать, возможно, из ваших детских мечтаний или позаимствовать у других великих людей полезные стремления. Нет ничего зазорного копировать, опыт других тоже отлично заряжает.

Представьте себе типичную ситуацию, когда опускаются руки из-за неудачи или опустошение от усталости или просто бытовой рутины. И в этот момент, вы как бы делаете усилия над собой – нужна цель или просто вспоминаете о поставленной цели и перебарываете какой-то момент, так что настроение даже улучшается.

Когда вы начинаете ставить себе цель вы будто Мюнхгаузен, вытаскивающего самого себя из болота. Ставя цель, вы как Мюнхгаузен берете себя сами за голову и тащите наверх... Придумайте цель, если ее нет и ваша жизнь заиграет яркими красками. Это может быть любой аспект жизни: спорт, творческий проект, путешествие с друзьями, просто прочитать книгу, помощь кому-то, изучить английский, основать свой бизнес… Главное - поставить цель.

Поставив себе цель, вы чувствуете, что происходит некая магия. Мышление преобразуется так, что прошлые неудачи кажутся мелкими и проблемы вполне себе посильными. Вы незаметно, двигаясь к выполнению цели в одной области, меняете все аспекты жизни.

Кажется, всего лишь поездка в Италию, но вы начинаете экономить, приучаясь к финансовой дисциплине, вы становитесь любознательнее, изучаете потенциальные места посещения, и даже начинаете с увлечением и легкостью учить те самые звучные итальянские слова, которые давно хотели, но они казались таким трудными. Вы становитесь общительнее, спрашивая у коллег и друзей об их опыте поездки, и тут начинается интересное действо - вы делитесь своими эмоциями, впечатлениями. Вы даже начинаете лучше питаться и заниматься фитнесом, чтобы выглядеть лучше. Вы не заметите, как мечта вас будет греть в морозную прогулку от работы до дома, как ожидание итальянского солнца будет растворяться в улыбке в толкотне автобуса или метро. А улыбка будет притягивать противоположный пол (это научно доказано, что улыбка делает привлекательнее нас) и это повлияет даже на рабочие отношения. Вы по-другому посмотрите на слова, которые раньше принимали негативно, вы будете снисходительно смотреть на раздраженных людей и мило общаться, будучи всегда на позитиве.

Потом неважно в этом или следующем году, неважно по приезду из Парижа или Флоренции, вы даже по-другому будете смотреть на себя. Не только горизонт расшириться от путешествий, но и появится ощущение внутренней удовлетворенности, повысится самооценка, что вот я сделал что-то интересное. Но даже если что-то не получится или получится не сразу, то ожидание и стремление к цели даст вам уже очень многое. Не получилось, пробуй еще, ставь другую цель, и чем их больше, тем лучше.

Итак, помните, жизнь коротка и прекрасна. Ставьте цель и живите по своим правилам!